ACERCA DE TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

Acerca de tipos de pausas activas

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, virar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Sanidad ocupacional industrial: retos y soluciones Los sectores industriales enfrentan desafíos únicos en el ámbito de

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Los pausas activas ludicas Diarios

Para muchos trabajadores es difícil detener sus labores durante el día para realizar pausas activas. Los hábitos desarrollados durante largos períodos de tiempo se convierten en tendencia; sin embargo, cambiar es posible y necesario para cuidar la Sanidad. “Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que pued

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